Libros

Nos encontramos rodeados de grandes libros que por desconocimiento, porque no tuvimos la suerte que cayeran en nuestras manos nos estamos perdiendo un buen aprendizaje que nos pueden ayudar en diferentes ámbitos de nuestra vida. A veces caen en nuestra manos porque es el momento, a veces los leemos y no es el momento y otras veces debemos re leernos y volver a ellos porque cada una de sus páginas son diferentes en cada uno de los momentos de nuestra vida en los que los estemos leyendo.

Te animo a que te hagas con una pequeña biblioteca de libros que te ayuden a crecer emocionalmente, a replantearte la vida de un modo distinto, a abrir horizontes y a EXPANDIR TU CAMPO DE VISIÓN DE LA VIDA Y TU CRECIMIENTO EMOCIONAL. Aquí te iré dejando aquellos que para mi me fueron de gran utilidad, y espero que para ti también lo sean y produzcan un cambio en ti.

 

En el número 1 de mis libros de desarrollo personal, y pilar fundamental de mi creciemiento emocional está este libro. Advierto que te puede generar mucho malestar y controversia con tus creencias y vivencias pero si consigues penetrar en cada una de sus lecciones tu vida dara un giro de 360º. ¡DESPIETA!

El corazón del exitoso mensaje espiritual de Anthony de Mello es la consciencia. Las palabras de esperanza de De Mello, que combinan, como nadie más lo ha conseguido, la espiritualidad cristiana con las parábolas budistas, los ejercicios de respiración hindúes y una profunda comprensión de la psicologúa humana, se unen en una gran síntesis en la presente obra.

De Mello nos seduce y nos reta en estos breves capítulos, que son idóneos para leer en momentos de tranquilidad, en casa o en la oficina, y en ellos nos señala que debemos abandonar este mundo ilusorio en el que vamos siempre corriendo, y tomar cosciencia.

Y esto solo ocurre, insiste él, estando atento a las necesidades y al potencial de los demás en todos los ámbitos de nuestras relaciones. Presenta, una obra maestra de la espiritualidad, una obra que especialmente nos anima a despertar en todos los aspectos de nuestra vida.

La vida es para disfrutar: amar, aprender, descubrir y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos «El arte de no amargarse la vida»

En la línea de los grandes de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado, para caminar hacia el cambio psicologico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felicies.

Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra como transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o cascarrabias podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres, optimistas con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!

El arte de amargarse la vida nos ofrece las últimas herramietas de la más poderos psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

«Un libro muy bien escrito. científciamente sólido y útil para que las personas puedan llegar a tener una vida más gratificante y felizo. Lo recomiendo»

Aquí encontrarás las claves inolvidables para comprender qué es lo más importante, y para empujarte a una vida de la que podrás sentirte orgulloso.

Desde su primera publicación en Estados Unidos, El monje que vendió su ferrari ha transformado la vida de millones de personas. Robin Sharma nos explica en él la historia de Julian Mantle, un abogadoo que encubría su gran vacío interior con el éxito profesional.

Si bien El monje que vendió su ferrari tuvo una tímida recepción al llegar a las librerías, rápidamente se extendió gracias al boca a boca de sus lectores. Dese entonces, el poderoso mensaje de esperanza, inspiración y auténtico éxito que trasmite este libro sencillo y extraordinario se ha extendido a lo largo y ancho del mundo. Publicado en 70 idiomas, este best seller internacional ofrece respuestas que nos formulamos sobre la vida y elabora una guía práctica que ayuda al lector a crear proposperidad, fuerza, felicidad y paz interior.

El fundamento de Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu

Rafael Santandreu es un fiel seguidor de la llamada psicología cognitiva, o psicología del pensamiento, que se basa, en boca del autor, en la máxima según la cual “hacerse fuerte es aprender a controlar lo que te estás diciendo a ti mismo a cada momento.” En otras palabras, si tomamos las riendas de lo que pensamos y dominamos nuestra actitud frente a los problemas de la vida, podremos solucionar estos y alcanzar cierto grado de felicidad. Para ello el autor insiste en la necesidad de ejercitar nuestra mente y espíritu, de forma constante, para cambiar nuestro comportamiento. La rutina y la repetición son, pues, elementos fundamentales de su receta motivadora.

Al igual que El arte de no amargarse la vida, este libro está escrito en un lenguaje muy sencillo, fácil de entender. Santandreu adorna sus planteamientos con anécdotas e historias de todo tipo, muy al estilo de la mayoría de los libros de autoayuda y motivación. De hecho, tanto el estilo como el planteamiento central de la obra son similares a los de su trabajo anterior. Son 316 páginas que se pueden leer con rapidez.

Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Con este libro iniciarás un viaje fascinante hacia la paz interior. Ser Feliz en Alaska contiene el mejor método diseñado para adquirir fortaleza emocional

Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertres desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstaciias aparentemente más adversas.

Todas las «neuras» que nos amargan la vida: ansiedad, depresión, estrés, tímides, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertire de forma permanente.

Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

 

Un libro honesto y dulce sobre un tema muy amargo, pensado para ayudar a comprender y acompañar esos momentos difíciles del antes, durante y después de la ruptura.

Mariela Michelena, autora del éxito de Mujeres Malqueridas, y reconocida psicoanalista, se acerca en estas páginas a quienes se sienten incapaces de romper con una relación sentimental enfermiza; a quienes sufren tras una ruptura y quieren dejar de llorar, pero no sabe cómo, a quienes dudan de si podrán sobrevivir a esa horrible sensación de vacío que les traerá la soledad.

Para todas las mujres, y también los hombres, dispuestas a superar el dolor y reconstruir su identidad, la autora explica cómo la negación, la pena, la rabia y el sentimiento de culpa son pasos de un proceso de duelo que, tarde o temprano, culminará con la liberación y el alivio.

 

Estás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. Descubre tus zonas erróneas.

¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos: afectivos, laborales, que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insastisfación en otros, la causa está en ti, en las zonas erróneas de tu personalidad, que te bloquean e impiden que te realices.

Esta obra, quizás la más leída y respetada de toda la literatura de autoayuda, muesta dónde se encuentran, qué significan y cómo superarlas. Todo ello contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede cooperar en la mejora de la vida de los otros.

De hecho, es un libro que suelen recomendar muchos psicólogos y es que en el se mencionan muchos principios para estar sano psicológicamente. No se trata de una obra en la que se comentan conceptos abstractos y difíciles de entender. Más bien, el autor -Wayne Dyer- se ha centrado en identificar los aspectos que él considera más importantes para ser independientes, felices y sanos mentalmente.

Por otra parte, algo en lo que el autor hace mucho énfasis es vivir el presente para ser feliz y eliminar esas zonas erróneas (comportamientos autodestructivos que impiden tu bienestar y felicidad). Pasamos mucho tiempo pensando en el pasado y en el futuro y muchas zonas erróneas son esfuerzos por vivir fuera del presente.

Estos son los puntos más importantes del libro. Espero que este análisis y resumen te sirva de ayuda.

En este libro, Laura Chica, nos revela la importancia de educar nuestras emociones y nos muestra el camino para que dejemos atrás para siempre el analfabetimos emocional.

Aplicaciones de la psicología positiva para el desarrollo emocional del talento y la felicidad.

La mayor dificultad a la que nos enfrentamos en nuestro desarrollo emocional es que no nos han educado para pensar sobre lo que sentimos, por qué lo sentimos, ni cómo nombrarlo. Ni siquiera nos han enseñado a sentir. La educación se centra en el cerebro racional y olvida casi por completo el cerebro emocional: ésta es su asignatura pendiente.

Sin embargo, cada vez está más aceptado que la inteligencia emocional es una de las herramientas más poderosas para lograr el éxito tanto en lo profesional como en lo personal, además de influir en la consecución de una vida plena.

Lo más alentador es que todos podemos desarrollar la inteligencia emocional, ya que se trata de habilidades y capacidades que se pueden entrenar. El cerebro, cambia según qué pensamos, hacemos y observamos. Por eso puede moldearse, adquirir nuevos hábitos, habilidades y patrones de pensamiento más positivos.

Byron kate nos enseña a Vivir en armonía con las cosas tal como son, además hace algo más que describir la mente iluminada, nos lo hace ver y sentir en vivo. Nos enseña a VIVIR EN ARMONÍA CON LAS COSAS TAL COMO SON. Es uno de los libros imprescindibles de lectura sobre crecimiento personal y el despertar de la mente.

 

Esta es una adaptación del Tao Te King chino a nuestros días, a occidente -o a cualquier parte, en cualquier época-. Este clásico del pensamiento oriental propone la vía de la armonía, la aceptación y el fluir con el ritmo de cada instante, del presente. La autora enfatiza la posibilidad de liberarnos de proyecciones y de ideas y deseos proyectados por nuestra mente, aceptando lo que está presente en cada momento.

La profunda sabiduría de Byron Katie no es algo teórico; es absolutamente auténtica. Es lo que hace que su libro sea apasionante. Se trata del retrato de una mujer totalmente feliz, ya sea que baile con su nieta o descubra que le acaban de robar en casa, ya esté frente a un asesino o camine hacia la cocina para prepararse una ensalada, ya se enteré de que va a quedarse ciega o se le diagnostique un cáncer.

Mediante sus historias, nos muestra que se encuentra cómoda en cualquier circunstancia. Katie hace algo más que describir la mente iluminada, nos lo hace ver y sentir en vivo. La clave es que nos muestra que esta mente nos pertenece.

 «El trabajo de Byron Katie es una gran bendición para nuestro planeta. La causa raíz del sufrimiento es que nos identificamos con nuestros pensamientos, y nuestra mente está continuamente dándole vueltas a las creencias que nos fabricamos. El Trabajo de Byron Katie actúa como una espada afilada que rasga esa ilusión y te permite conocer por ti mismo la esencia infinita de tu ser. De él emanan la alegría, la paz y el amor, que son tu estado natural.» (ECKHART TOLLE, autor de El poder del ahora)